ദിവസവും ഓരോരോ കാരണം പറഞ്ഞ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ് വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്ലേക്ക് രൂപപ്പെടുന്നതു മൂലം ഹൃദയധമനികൾക്ക് കട്ടി കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യമേകും. മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരവും കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും ഉണ്ടാകും.
പതിവായി പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവർക്കും രാവിലെ ഊർജ്ജം വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും ദിവസവും പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉണ്ടാകുമെന്നു പഠനത്തിൽ തെളിഞ്ഞു.
പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് അരവണ്ണം, ബോഡിമാസ് ഇൻഡക്സ്, രക്തസമ്മർദം, രക്തത്തിലെ ലിപ്പിഡ് നില, ഫാസ്റ്റിങ്ങ് ഗ്ലൂക്കോസ് നില എന്നിവ വളരെ കൂടുതലാണെന്നു കണ്ടു.
