ഗ്രീൻ ടീ, കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ഭാരം കുറയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പൊതുവേ പറയാറുണ്ട്. ഇവ എങ്ങനെയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടേ...
ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്സിന്റെ ഒരു ഭണ്ഡാരമാണു ഗ്രീൻ ടീ. ഗ്രീൻ ടീയിലെ കഫീൻ, കാറ്റെച്ചിൻ, തിയാനിൻ എന്നീ മൂന്നു ഘടകങ്ങൾ ഭാരനഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിലെ കഫീൻ മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിച്ച് ഉപാപചയപ്രവർത്തനത്തോടു സമാനമായ തെർമോജെനസിസ് സംജാതമാക്കുന്നു. അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് എരിഞ്ഞുതീരുന്നു.