കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ

Saturday 03 June 2017 09:21 AM IST

by സ്വന്തം ലേഖകൻ

Text Size

Your Rating:

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് വ്യായാമം ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പ്രഭാതങ്ങളിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. കൊല്ലം സ്മാർട്ട് ഫിറ്റ്നസിലെ ഫിറ്റ്നസ് എക്സ്പേർട്ട് സിബു വൈഷ്ണവാണ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്

പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അറിയാം

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം

ഇന്റർനെറ്റ് ഡോക്ടറല്ല

വേദനരഹിത ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒാര്‍മ പുതുക്കി അനസ്തേഷ്യ ദിനം

ഒൻപതു മുതൽ അഞ്ചു വരെ ഇരുന്നുള്ള ജോലിയാണോ നിങ്ങളുടേത്?

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാൽ ഹൃദയത്തിനു സംഭവിക്കുന്നത്?

ജോലിയുടെ പിരിമുറുക്കത്തില്‍ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള മുന്‍കരുതലുകൾ

ഇനി തുന്നണ്ട, ഒട്ടിച്ചുചേർക്കാം ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവുകൾ

കാപ്പികുടിയും എയ്ഡ്സ് രോഗവും

ആര്‍ത്തവകാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

അറിയാം പ്രതിരോധവാക്സിനുകളുടെ പ്രാധാന്യം

ഹൃദ്രോഗികളും കൊളസ്ട്രോളും മുട്ടയും

ജീവിതശൈലിയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ ഫലം നൽകും

പ്രമേഹരോഗികൾ എന്ത് കഴിക്കണം, കഴിക്കരുത്?

ഉറക്കത്തിനിടയിൽ ഷുഗർ താഴ്ന്നുപോയാൽ

ആർത്തവ കപ്പുകൾക്ക് പ്രചാരമേറുന്നു

മറവി രോഗം തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളിലെ ഓട്ടിസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

പിസിഒഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികില്‍സയും

കാന്‍സറും കലാപവും തടയാന്‍ ഒരേ ഒറ്റമൂലി